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Neuer Kurs: Präventives Ganzkörpertraining

Neuer Kursstart: Präventives Ganzkörpertraining
In der Grundschulturnhalle Kandel, findet ab dem 25.10.2021 bis zum 17.01.2022 der neue Kurs statt.
In den Winterferien finden keine Kursstunden statt.
Der Kurs hat insgesamt 10 Stunden á 60 Minuten.
Trainingszeit:
Montags von 19.00 -20.00 Uhr

Die Kursgebühr für Vereinsmitglieder beträgt 20,00 €, für Nichtmitglieder 40,00 €.

Es handelt sich um einen Gesundheitskurs mit dem Gütesiegel:
Pluspunkt Gesundheit. (Wird bei den Bonussystemen der Krankenkassen anerkannt.)

Inhalte:
Warm-Up mit leichtem Cardiotraining
Präventive Funktionsgymnastik mit den Schwerpunkten Ganzkörperstabilisierung und Kräftigung, um Rückenprobleme zu verringern oder gänzlich zu vermeiden.
Entspannungsübungen zum Abschluss der Stunde.

Anmeldungen per Mail: simone.c-schmitt@web

Es gelten die aktuellen Corona Verordnungen. (2G+ Regelung).

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